2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1141 kcal
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지방: 32.55g | 단백질: 50.95g | 탄수화물: 163.97g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Frischkäse, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Wurzelbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. 점심 식사: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Linsensuppe. 저녁 식사: ORO di Parma Tomaten Stückig, Ketchup, Ja! Schinkenwürfel, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Gut & Günstig Lachsschinken, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Parmesan (Gerieben), Barilla Amatriciana, Slendier Spaghetti . 간식/기타: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Gekochter Rosenkohl, Leibniz Black'n White, Roberto Grissini Torinesi, Weintrauben, Physalis. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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