2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.7 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
|
1067 kcal
|
지방: 35.03g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 124.51g.
아침 식사: Milch (Fettfrei), Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert), Brauner Zucker, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, REWE Mandeln Gemahlen, Mein Q Vanille Pudding , Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Trader Joe's Ananas-Stücke, Aldi Haferflocken, Latte Macchiato. 저녁 식사: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|