2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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3119 kcal
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지방: 61.94g | 단백질: 160.52g | 탄수화물: 463.48g.
아침 식사: Più Cereali Bio Corn Flakes, Alpro Latte di Mandorla. 점심 식사: Pedon Miglio Piselli e Lenticchie, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tigullio Pesto, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 간식/기타: Alesto Noci, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Natura Nuova Seitan Fresco, Céréal Pane Croccante Integrale senza Lievito, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Gallo Crackers Integrali Venere, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali, Fiorentini Fior di Fette - Riso e Mais. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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