2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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2350 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 158.97g | 탄수화물: 282.12g.
아침 식사: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fiorentini Gallette di Segale, La Valle degli Orti Contorno Ortolano, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Ferrari GranMix Classico. 간식/기타: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Vivibio Muesli con Farro e Frutta, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Weetabix Weetabix, WHY Biscotti Proteici, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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