2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1535 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 69.87g | 탄수화물: 199.79g.
아침 식사: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Miele, Granarolo Ricotta , Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Scotti Riso Parboiled, Bietola, Parmigiano (Grattugiato), Coop Asiago. 저녁 식사: Melanzana, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 간식/기타: BIOdì Gallette 5 Cereali Biologiche , Nutella Nutella, Chiquita Banana, Mela. 더보기
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안정된 체중
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