2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
|
1671 kcal
|
지방: 43.43g | 단백질: 87.01g | 탄수화물: 243.33g.
아침 식사: Груша, Яйцо, Белая Мука, Зеленое Яблоко, Чудо Йогурт Двухслойный Персик-Манго. 점심 식사: Индейка Тушеная, Сэн Сой Фунчоза. 저녁 식사: Зеленое Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Шампиньоны, Чудо Йогурт Двухслойный Персик-Манго. 간식/기타: Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец, Морковь по-Корейски, Мандарины. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|