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stall over losing again. Doing intermittent fasting now too. Keto and fasting 16/8 or longer works. Did a 72 hour fast 2 weeks ago.
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111.8 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 43.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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962 kcal
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지방: 68.07g | 단백질: 60.09g | 탄수화물: 26.59g.
아침 식사: American Cheese, Mt. Olive Dill Relish, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Ketchup No Sugar Added, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cooked Green Cabbage, Cooked Beets, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg (Whole), Egg (Whole). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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