2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1156 kcal
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지방: 93.81g | 단백질: 51.13g | 탄수화물: 26.48g.
아침 식사: Calavo Avocado, Cantella's English Style Pork Bangers, Petit Jean Bacon, Great Value Hard Boiled Eggs, Half and Half Cream, Coffee. 점심 식사: Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee, Coffee with Milk. 저녁 식사: Great Value Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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