2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
|
1266 kcal
|
지방: 60.03g | 단백질: 90.10g | 탄수화물: 97.99g.
아침 식사: Здорово Йогурт 1,5%, St. Dalfour Абрикосовый Джем, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Nutiva Кокосовое Масло, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|