2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 57.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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6107 kcal
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지방: 290.92g | 단백질: 181.89g | 탄수화물: 660.65g.
아침 식사: McDonald's Scones with Jam & Cream, Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g). 점심 식사: Cooked Green Peas (from Frozen), McCain Frozen Corn Kernels. 저녁 식사: Orange Juice, Pork, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), McCain Frozen Corn Kernels. 간식/기타: Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g), Benifex Fish Oil (1000 mg). 더보기
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주 7 kg 증가하기
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