2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
|
775 kcal
|
지방: 27.72g | 단백질: 62.68g | 탄수화물: 68.32g.
아침 식사: Кофе, Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 점심 식사: Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Бахетле Салат Весенний. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Адыгейский, Баклажаны Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Активиа Термостатная с Киви и Маракуйей. 더보기
|
안정된 체중
|