2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1636 kcal
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지방: 63.60g | 단백질: 88.88g | 탄수화물: 178.92g.
아침 식사: Гармония Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Рисовый Суп с Курицей. 저녁 식사: Ирис, Кофе с Молоком, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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