2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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2229 kcal
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지방: 124.85g | 단백질: 45.67g | 탄수화물: 235.81g.
아침 식사: Круассаны (с Сыром), Кофе (Эспрессо), Food Master Йогурт Дольче, Царь Каша 5 Злаков . 점심 식사: Орешки со Сгущенкой, Чай, Трубочка со Сгущенкой, Heinz Сырный Соус, Венигрет, Макароны Отварные, Тефтели. 저녁 식사: Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай, Махеев Майонез, Edgar Лаваш Отрубной , Борщ с Говядиной. 간식/기타: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Лимоном. 더보기
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안정된 체중
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