2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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3499 kcal
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지방: 25.81g | 단백질: 264.30g | 탄수화물: 557.30g.
아침 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. 점심 식사: 砂肝, 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 저녁 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 砂肝, 山芋. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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