2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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159.6 kg
지금까지 감소한: 59.1 kg.
남은양: 57.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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1242 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 57.58g | 탄수화물: 182.90g.
아침 식사: Navels Oranges , Honeycrisp Apples, Bananas, Tomato Juice, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. 저녁 식사: Ketchup , Kraft Fat Free Miracle Whip, Strawberries , Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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