2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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1369 kcal
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지방: 78.29g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 99.35g.
아침 식사: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Scrambled Egg. 점심 식사: Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Margarine, American Cheese, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread. 저녁 식사: Colby Jack Cheese, Old El Paso Refried Beans, Old El Paso Crunchy Taco Shells. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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