2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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1712 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 72.51g | 탄수화물: 242.67g.
아침 식사: Lipton Thé Vert Menthe, Raisins, Banane, Jambon. 점심 식사: Oranges, Baguette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Parmesan (Dur), Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Clémentines, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Carrefour Mini Nuggets à la Viande de Dinde et Fromage Fondu, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Delicato Ketchup, McCain Frites Tradition. 간식/기타: Œufs Chocolat, Tarte aux Pommes. 더보기
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1821 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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