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BS. Nuchter.
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93.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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1419 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 91.03g | 탄수화물: 168.27g.
아침 식사: Sinaasappelen, Mountain Stevia, Milbona Roeryoghurt. 점심 식사: Butternutlasagne met Kip. 저녁 식사: Tomaten, Dijon Mosterd, Balsamico, Délifin Beenham, Saladinettes Jonge Sla met Rucola, Mandarijn, Tomaten, Everyday Surimisticks. 간식/기타: Wortelen, Fresh Life Duindoorn Bonbons, Jonagold, Pruimen, Mandarijn, Pruimen. 더보기
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4111 kcal
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운동:
가사 - 6 시간, TV 시청 - 4 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 3 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 27 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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