2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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1019 kcal
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지방: 34.14g | 단백질: 49.27g | 탄수화물: 133.93g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Жареная Рыба (в Панировке), Мандарины, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Жареная Рыба (в Панировке), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. 간식/기타: Виноград, Мёд, Слобода Майонез, Хлеб, Мандарины. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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