2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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2080 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 319.75g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Майонез, Бабушка Аня Блинчики с Курицей, Бабушка Аня Пельмени Домашние, Хлеб Черный, Сметана. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Блины, Бабушка Аня Блинчики с Курицей. 저녁 식사: Картофель Тушеный с Мясом, Берестейский Пекарь Сушки, Цикорий с Молоком. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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