2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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556 kcal
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지방: 27.57g | 단백질: 49.90g | 탄수화물: 26.55g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Лимон, Кофе. 저녁 식사: Чай, Лимон, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка. 간식/기타: Попкорн со Вкусом Сыра. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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