2012년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 76.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 15일:
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1328 kcal
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지방: 27.28g | 단백질: 87.67g | 탄수화물: 179.85g.
아침 식사: Flour Tortillas (Fajita Size), Coffee (Brewed From Grounds), zucchini, onion, kale, Cream Substitute (Powdered), 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: yves, Basil Pesto, sara lee, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), onion, Sriracha, tomatoes, celeriac. 저녁 식사: sara lee, gardenburger, kosher salt, worcester, boneless skinless chicken breast, hominy, baby carrots, mixed vegetables, onion, mushrooms, garlic, rosemary, sage, black pepper, cumin, soy sauce, bouillon. 간식/기타: White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), life cereal. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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