SilvyeM님의 저널, 2018년 11월 10일

Guarda che erano 1550!!! Ho finito il periodo dolorante mensile e Giovedì mi peso e prendo misure. Vedi Prof,che sono stata brava(H)🤩 poi aggiornerò status e ti citerò in appello. 

ahjahahha Grande Dario!! 

Si,più o meno sono a quella “Cifra”,giorno più,giorno meno.. AOOOOOO....🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻😵😵😵 

Ha ragione Nishi 😜 😂 

Mannó je la fó. Al massimo sto sotto di pochissimo;ma credimi che sta andando bene. Ora non so i numeri della bilancia,ma mi sento più “leggera”? “Tonica”? “Sgonfia”? Non so bene.. se prima mi sentivo spesso gonfia,ora questa sensazione sta piano piano diminuendo. Farei delle foto allo specchio,ma.. non celló(SO CHE NON SI SCRIVE COSÌ EH🙌🏻) ancora😅😅🙈🙈 sono in fase di trasloco prolungato. Mi devo accontentare dei vetri 😄 

Media Giornaliera 1334 kcal (fonte Diario Alimentare) O_O O_O (https://www.fatsecret.it/Diary.aspx?pa=mdc&cdt=17836&id=37026007) 

Dell settimana scorsa mancano 2 spuntini e la cena di Domenica.. o meglio,il pranzo alle 22:30. Perché ho mangiato solo la pizza alla sera e mezzo croissant all’albicocca alla mattina tra commissioni e lavoro. Io sto seguendo le “dritte”e mangio per 1500/600 kcal al giorno come consigliatomi. Non sono di certo la tipa che Lavora 13 ore al giorno con 600 kcal. GIAMMAI. Tipo oggi,sono a 800 e manca la cena.. e solitamente la mia cena si aggira sui 600/700 kcal senza dolcetto Prenanna. 

@SilvyeM il TUO Diario Alimentare NON MENTE ... poi se non segni tutto ciò che mangi mi chiedo come tu faccia ad essere sicura di arrivare a 1500-1600 kcal O_O ... bho 

Mr.. perché se so Quanto è il mio spuntino è facile fare il calcolo. E lo so perché solitamente è lo stesso per 2/3 giorni. Fidati che arrivo alla cifra che ti ho detto. Poi c’è da dire che settimana scorsa,sono partita col “nuovo “ obbiettivo a mezza settimana e di conseguenza la media è stata quella. 

io ho i miei dubbi che "ad occhio" si possa calcolare quante kcal abbia anche solo uno spuntino...cmq i risultati ottenuti (positivi o negativi) diranno chi ha ragione 😉 

Tra l’altro io mangiucchio sempre(dato che sono in cucina e devo assaggiare)il Veleno che preparo. Non è a occhio. Se due Pancake oggi fanno 250 kcal anche domani saranno 250 kcal. È quello che intendo. Non sono qui a far perdere tempo alle persone;ho chiesto consiglio e lo sto mettendo in atto. Chiaro poi,che alle volte non segno un pezzo di pane che mangio. Comunque credimi che settimana scorsa sono arrivata sempre a 1550 kcal(circa)e oggi,ho aumentato di 50. 

@Silvyem mi spieghi come é possibile darti dei consigli senza sapere REALMETE (dal tuo Diario) quante kcal assumi ? 😨😨 ..(vedi pezzo di pane non segnato o vari assaggi) ... ripeto: i conti si faranno alla fine sui risultati ottenuti,ma più leggo le tue risposte e più dubito che saranno positivi 😉  

😊