2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1780 kcal
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지방: 99.01g | 단백질: 132.69g | 탄수화물: 92.34g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Сахар, Принцесса Ява Чай Каркаде, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Виктория Камбала Жареная. 저녁 식사: Био Баланс Кефир 0%, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Красные Помидоры, Минтай Жареный. 간식/기타: Апельсин, Творог 5%, Рогачев Сгущенное Молоко. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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