ireneciao님의 저널, 2018년 11월 10일

Buongiorno ❣️ anche di sabato non mi fermo 🏋🏼‍♀️

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
2004 kcal 지방: 67.79g | 단백질: 125.65g | 탄수화물: 132.30g.   아침 식사: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Noci, Perugina Cacao Amaro, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Lamponi. 점심 식사: Conad Crescenza, Pane Integrale, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 간식/기타: Cosmopolitan, Mandarino, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mulino Bianco Cioccograno, Vino Chardonnay. 더보기

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