2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
|
1241 kcal
|
지방: 51.04g | 단백질: 123.67g | 탄수화물: 71.20g.
아침 식사: Березка Сыр Мраморный, Зеленый Чай, Овсяноблин. 점심 식사: Савушкин Сметана 15%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Запечёное филе, Щи с Курицей. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Картошка Вареная, Морская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Спартак Шоколад Горький 59%, Зеленый Чай, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
 댓글
https://vk.com/id512447162 привет! это моя ссылочка вк, если ты хочешь научится правильно кушать, что бы не голодать и худеть без подсчета бжу то пиши, с радостью поделюсь опытом! за месяц реально похудеть на 10 кг! победила широкую кость!) накаких добавок и химии, обычные продукты, но правильно сбалансированные!
2018년 11월 10일 작성이: Svetlayk.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|