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gehe runter auf 6% KF - Int.Gr.Preis von Norddeutschland NAC gewonnen. Am 17.11.18 geht's nach Ludwigsburg zur Deutschen Meisterschaft - in Top Form!!
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93.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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3260 kcal
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지방: 73.86g | 단백질: 478.46g | 탄수화물: 155.21g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Wiesenhof Eiweiß, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Ei (Ganz), Gut & Günstig Haferflocken, Mike Mitchell's Peanut Butter Creamy. 점심 식사: Champignons, Kirschtomaten, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). 간식/기타: Mike Mitchell's Peanut Butter Creamy, Ei (Ganz), Penny Markt Haferflocken, Wiesenhof Eiklar, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Wiesenhof Eiklar, Penny Markt Haferflocken, Ei (Ganz), Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Dextro Energy Traubenzucker, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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