2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
|
2252 kcal
|
지방: 66.77g | 단백질: 137.31g | 탄수화물: 269.62g.
아침 식사: Turmeric (Ground), Blueberries, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 2.5kg, Green Tea, Oats, Bioglan Organic Cacao Powder. 점심 식사: Subway 6" Tuna. 저녁 식사: Birds Eye Breaded Cod Fish Cakes, McCain Original Oven Chips, Heinz Baked Beans. 간식/기타: McDonald's Toffee Latte (Medium), Nairn's Dark Chocolate Chip Oat Biscuits, Phd Diet Whey Bar, Egg. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|