2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1720 kcal
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지방: 89.09g | 단백질: 95.47g | 탄수화물: 135.86g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Белый Рис (Длиннозерный), Националь Пшено. 점심 식사: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Толстолобик Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Ровеньки Сыр Пошехонский, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Яйцо, Тобус Булка Городская. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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