2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 58.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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4930 kcal
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지방: 237.32g | 단백질: 181.64g | 탄수화물: 493.84g.
아침 식사: Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g), Danone YoPRO Banana Yoghurt. 점심 식사: McCain Frozen Corn Kernels. 저녁 식사: Pork, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Orange Juice. 간식/기타: Bulla Creamy Classics Cookies & Cream (47g), Benifex Fish Oil (1000 mg). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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