2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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2043 kcal
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지방: 105.17g | 단백질: 112.75g | 탄수화물: 152.95g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Coop Yogurt Intero Greco al Cocco, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%. 점심 식사: Melinda Mela Golden, Amica Chips Cornetti al Formaggio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Passata di Pomodori, Coop Piselli Finissimi, Findus Fiori di Tonno, Rucola, Dal Salumiere Speck Affettato, Tre Mulini Pan Carré. 저녁 식사: Land Formaggio Spalmabile Light, Dal Salumiere Speck Affettato, Tre Mulini Pan Carré. 간식/기타: Salumeo Salame Nostrano, Emmental, Conad Yogurt Cremoso alla Nocciola, Caffè (Espresso). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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