2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1121 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 74.60g | 탄수화물: 102.43g.
아침 식사: 버섯, 닭가슴살, 현미밥, 순두부, 된장. 점심 식사: 귤, 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 아보카도, 복음자리 사과잼, 토마토 소스, 양배추, 계란후라이, 곡물식빵. 저녁 식사: 잣 , 호두, 군고구마, 부산우유 부산우유, 삶은 계란. 간식/기타: 동그랑땡. 더보기
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