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Merluzzo e gamberetti su un letto di spinaci freschii; finocchi, cicoria e carciofini al microonde conditi con olio e prezzemolo.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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1616 kcal
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지방: 35.67g | 단백질: 120.10g | 탄수화물: 236.68g.
아침 식사: Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Cacao Amaro, Kiwi, Pompelmo, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Pere🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Spinaci Pesati Crudi, Alga Nori Essiccata (Probios), Semi di Zucca (Pedon), Radicchio Rosso***, Divella Cocktail di Legumi Lessati, Tre Mulini Pane di Segale, Fiorucci Pallina di Tacchino al Forno, Iposea Carciofi al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo ***, Bieta 🥗***, Insalata verde 🥗***, Finocchio bollito (pesato a crudo)***, ALGA Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 저녁 식사: Tre Mulini Pane di Segale, Gamberetti 🦐***, Cicoria***, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟***, Iposea Carciofi al Naturale***, Zucchine e finocchi a insalata***, Spinaci Pesati Crudi***, INSALATONA🥗***, Barbabietola Cruda 🌰***, Finocchio bollito (pesato a crudo)***, ALGA Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 간식/기타: Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
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1239 kcal
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운동:
스텝퍼 - 15 분, 타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 20 분. 더보기
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