2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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2643 kcal
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지방: 83.39g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 283.01g.
점심 식사: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 스노우모찌 그린티러버, 타르트, CGS 통밀 바게트, 깐풍기. 저녁 식사: 공차 타로밀크티+펄, 볶음밥, 소주 소주, 칭따오 맥주, 양꼬치. 간식/기타: 초콜릿. 더보기
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1500 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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