2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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917 kcal
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지방: 12.79g | 단백질: 52.83g | 탄수화물: 156.98g.
아침 식사: Bananas, Blueberries, Milk (Nonfat), Kellogg's Bran Flakes, Whole Milk, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Water, Coffee with Milk. 점심 식사: Near East Mediterranean Curry Couscous Mix, Full Circle Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, La Bou Baguette, Tea with Milk, Water. 저녁 식사: Tea with Milk, 100% Maple Syrup, Green Giant Valley Fresh Steamers Sugar Snap Peas. 간식/기타: Brownie. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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