2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
|
1354 kcal
|
지방: 50.13g | 단백질: 102.91g | 탄수화물: 118.05g.
아침 식사: Леовит Капуччино, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 점심 식사: Хачапури ПП, Vитамин Карибская Смесь, Тилапия. 저녁 식사: Добрянка Закуска из Лаваша с Крабовым Мясом, Дикси Яблоки Гренни Смит, Авокадо Авокадо, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Перцы Перец Сладкий Красный. 간식/기타: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Syntrax Nectar. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|