2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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914 kcal
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지방: 30.08g | 단백질: 30.31g | 탄수화물: 141.28g.
아침 식사: Здорово Слайсы, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 점심 식사: Арахис, Курага, Calve Кетчуп Томатный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Рис. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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