2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
|
1451 kcal
|
지방: 50.34g | 단백질: 91.93g | 탄수화물: 144.91g.
아침 식사: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Ашан Миндаль Сушеный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. 간식/기타: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Herbalife Протеиновый Батончик, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Атяшево Сервелат Кремлевский. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
izoto4kina.natali777님의 체중기록
|