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今日から再開します！
スタートは浮腫もあって、少し重め…
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45.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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1317 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 52.11g | 탄수화물: 140.00g.
아침 식사: ブルドックソース とんかつソース, もち麦ごはん（5割）約150g, トマト, おうちの味噌汁. 점심 식사: thinkThin high protein bar. Tea: ネスレ キットカット 大人の甘さ. 저녁 식사: ファミリーマート モッツァレラのさけるチーズ, チーズケーキ, ファミリーマート 4種のチーズまん. 간식/기타: 森永製菓 甘酒 粉末タイプ, アーモンド. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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