2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
|
1754 kcal
|
지방: 83.98g | 단백질: 97.48g | 탄수화물: 155.06g.
아침 식사: Сливочное Масло, УМКК Уфимский Сервелат, Пшеничный Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Пшенная каша, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. 점심 식사: Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Starbucks Сахар, Хлебница Вак Бэлиш, Шарлиз Пастила, Чай. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Блины на Молоке, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Rokiskio Творог Домашний 9%. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Летний День Молоко 3,2%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|