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Nessuno ha cagato il mio post. VILLANI😤
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1598 kcal
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지방: 54.93g | 단백질: 124.01g | 탄수화물: 157.78g.
아침 식사: Milbona Skyr Lampone. 점심 식사: Pane Comune, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Piselli Cotti (in Scatola), Findus Nuggets di Merluzzo d'alaska. 저녁 식사: Esselunga Focaccia con Olive, Esselunga Insalata di Mare. 간식/기타: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Gocce di Cioccolato, Lamponi Rossi, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Maia Albume d'uovo, Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter, Prozis Instant Oats. 더보기
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2287 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 출근 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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