2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1837 kcal
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지방: 59.08g | 단백질: 60.53g | 탄수화물: 274.29g.
아침 식사: Ginger, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kale, Nature's Plus Pea Protein, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Banana, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Spectrum Chia Seeds. 점심 식사: Meatless Burrito with Beans. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Mexican Rice, Rosarita Refried Beans, Mission Foods White Corn Tortilla, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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