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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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2847 kcal
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지방: 54.59g | 단백질: 222.48g | 탄수화물: 361.70g.
아침 식사: Jumbo Pasas Rubias, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Proteína Nicro-Tech 100% Whey Gold Strawberry. 점심 식사: Rabanito, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas Cocidas Maduras, Zapallo Italiano, Arroz Blanco, Lechuga. 저녁 식사: San Francisco Helado Chocolate Nuss Light, Cebollas Cocidas Maduras, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lider Ensalada Primavera. 간식/기타: Jamón de Pavo, Arcor Bon o Bon Cookie's, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Inca Sur Quinoa Pop, Quaker Avena Instantánea, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Inca Sur Quinoa Pop, Soprole Protein +, Inca Sur Quinoa Pop, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate. 더보기
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 댓글
2018년 11월 8일 작성이: timesformiracles
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Sabes si hay variaciones importantes en los % de grasa que te dan? A mi me tira 26% y lo encuentro alto
2018년 11월 8일 작성이: Ramon_Cornejo
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Hola, yo la tengo, segun vi por ahi el equipo evalúa el % de grasa solo de tus piernas, a mi por ejemplo siempre me marca entre 17% y 19% y cuando me mido en otros lados me da 14% asi que siempre le quito 4% app....en teoria podrias estar en 22 o 20 % te cuadraría ese %?
2018년 11월 8일 작성이: MrSliseR
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No me cuadra...he revisado muchas ecuaciones de pliegues y me dan 14% y la bioimpedancia de Reebok me da 12%. El valor da lo mismo, más que eso me interesa si varían mucho los resultados
2018년 11월 8일 작성이: Ramon_Cornejo
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O sea te estaria sumando un 10%, entonces yo estaria en un 8 :$....
2018년 11월 8일 작성이: MrSliseR
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lo mejor es el espejo y la medición de pliegues según mi inexperta opinión, aunque me midieron los pliegues el otro día y me salió 6,9% cosa imposible según lo que veo en el mirror, en la pesa de mi gym me tira un 13% pero no tiene agarraderas y en la de la super nutricionista que fui la otra vez me dio un 14% y esa tenía agarraderas, mis mediciones propias me dan un 11.5 % 😵😵😵, al final nada es exacto y todo es subjetivo en este tema, aunque tus números si que fluctúan harto. Saludos
2018년 11월 8일 작성이: andreshidalgo1
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Yo jamás he confiado en sus números
2018년 11월 8일 작성이: timesformiracles
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Tio pa que se complica. cm de cintura/altura en cm entre 0,40 y 0,47 está suficientemente flaco.
2018년 11월 8일 작성이: jbertucci
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No es complicarse, es para ser mas eficiente. Ahora estoy haciendo un protocolo y quiero saber cuantitativamente las variaciones de peso, musculo y grasa de eso, y si vario otras variables ver que pasa. Quiero saber exactamente que afecta mas a que cosa. Son deformaciones profesionales :)
2018년 11월 8일 작성이: Ramon_Cornejo
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2018년 11월 8일 작성이: jbertucci
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Yo tengo una de esas pesas pero de otra marca, te da una serie de información....a mi igual el % de grasa me marca elevado... por lo que estuve leyendo este tipo de básculas son bastante inexactas en medir la grasa... así q tranquilo no tienes ese %
2018년 11월 10일 작성이: CarlosR.83
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tuve la oportunidad de usar la otra vez esa y si me marco mi % graso 15% , y si me veo al espejo me calza, nose si será alta precisión pero no muy lejos anda
2018년 11월 10일 작성이: franciscoesteban
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Debe tener un algoritmo para aproximar el % total sobre la base de lo que alcanza a medir. Al final nadie necesita realmente tanta precisión.
2018년 11월 11일 작성이: jbertucci
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