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Just one of those days!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1332 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 54.56g | 탄수화물: 147.72g.
아침 식사: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). 점심 식사: Milbona Fat Free Cherry Yoghurt, Sainsbury's Mini Pork Pies. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Asda Pork Loin Steaks, Pasta with Carbonara Sauce. 간식/기타: Favorina Finest Marzipan Stollen with Sultanas, Tea with Semi-Skimmed Milk, Nestle Caramac Breakaway, Storck Knoppers. 더보기
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2990 kcal
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운동:
계단오르기 - 2 시간 26 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간 7 분, 숙면 - 6 시간 27 분. 더보기
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