2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1198 kcal
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지방: 52.25g | 단백질: 47.38g | 탄수화물: 143.52g.
아침 식사: Meyveli Yulaf Ezmesi, Yumurta, Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir. 점심 식사: Etli Patates. 저녁 식사: Pazı Kavurması, Çavdar Ekmeği. 간식/기타: Yonca Balı, Mandalina, İncir, Kuru İncir, Migros Çiğ Badem, Muz, Sütlü Kahve. 더보기
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