2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
|
1404 kcal
|
지방: 71.03g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 125.43g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (Espresso). 점심 식사: Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Fagiolini Bolliti, Pesce Spada. 저녁 식사: Ponti Aceto di Mele, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano. 간식/기타: Anacardi, Mela, Noci Sgusciate, Bacche di Goji. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|