2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1638 kcal
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지방: 86.57g | 단백질: 103.89g | 탄수화물: 112.13g.
아침 식사: Ровеньки Сыр Пошехонский, Националь Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Вкуснотеево Молоко 3,2%. 점심 식사: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Лимак Хлеб Подовый, Вкуснотеево Сметана 20%, Яйцо, Щи с Мясом. 간식/기타: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 9%, Перекресток Варенье Клубничное. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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