2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1076 kcal
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지방: 40.00g | 단백질: 63.37g | 탄수화물: 115.71g.
아침 식사: Сливочное Масло, Яйцо, Овсяная Крупа, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Белый Хлеб, Сыр Российский. 저녁 식사: ВкусВилл Гата Ереванская, Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Коричневый Рис, Fish House Окунь Морской, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 더보기
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460 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 35 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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