2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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1785 kcal
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지방: 70.43g | 단백질: 62.15g | 탄수화물: 229.93g.
아침 식사: IHOP Scrambled Egg, Thomas' Original English Muffins. 점심 식사: Subway Sun Chips, Tropical Smoothie Cafe Southwest Chicken Wrap. 저녁 식사: Ritz Crackers - Fresh Stack, Arby's Ham 'N Cheese Slider, Tomato Soup. 간식/기타: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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