NewSarah!님의 저널, 2018년 11월 7일

2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 34.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:

870 kcal

지방: 59.00g | 단백질: 34.00g | 탄수화물: 52.00g. 점심 식사: President's Choice Shepherd's Pie. 저녁 식사: Fresh Attitude Caesar Salad, Pickle Barrel Beef Barley Soup. 더보기

4161 kcal

운동: 앉아있기 - 6 시간, 설거지 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 9 시간 45 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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